Outdoor Training

Benvenuto in Carlotta Fitness

 

Di seguito l’attività proposta

 

Outdoor Training

Le attività  di Carlotta Fitness continuano all’aperto con una vasta gamma di allenamenti perchè lo sport va praticato tutto l’anno! Verranno privilegiati allenamenti a circuito che vantano infinite applicazioni sportive e trovano ampio utilizzo nella preparazione atletica generale di TUTTE le discipline.

Dopo un riscaldamento di circa 15 minuti, effettuato principalmente con la corsa, si svolgerà  una lezione a circuito , alternando fasi di corsa ed esercizi di potenziamento muscolare, utilizzando i parchi, gli spazi aperti, e il continuo contatto con la natura.
Alcune lezioni saranno dedicate allo svolgimento di esercizi di tecnica della corsa.

Le lezioni si terranno in spazi aperti ad Ozzano Dell’Emilia (BO)

Se desideri avere informazioni su orari e modalità di svolgimento clicca sul pulsante “scopri di più” 

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