METODO ZILGREI

METODO ZILGREI

Il METODO ZILGREI si basa sull’effetto riequilibrante prodotto dalla pratica di una respirazione corretta, detta dinamogenica (RD), abbinata a posizioni o movimenti del corpo. La respirazione dinamogenica con i suoi movimenti e micromovimenti produce la forza correttiva e l’effetto terapeutico. La respirazione dinamogenica è una respirazione addominale in cui si inseriscono pause di 5 secondi dopo ogni fase respiratoria per un totale di 5 atti respiratori completi. Il Metodo Zilgrei prende il nome dal chiropratico Hans Greissing (nato nel 1925) che lo ideò insieme ad una sua paziente insegnante di Yoga di nome Adriana Zillo.

Lo Zilgrei agisce con efficacia anche:
– Nel miglioramento della postura;
– Nella prevenzione degli effetti dannosi dall’uso monolaterale del corpo;
– Nel miglioramento del rendimento sportivo;
– Come coadiuvante alla chiropratica per mantenerne più a lungo il beneficio;
– Nel miglioramento della qualità della vita sotto il profilo fisico e psicologico.

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